Stressregulation

Jede Krise ist eine Chance zu wachsen.

Manchmal scheinen die Hindernisse, die uns im Weg stehen, unüberwindbar zu sein. Wir glauben, nicht mehr genügend Kraft aufbringen zu können, weil die Herausforderungen zu erdrückend zu sein scheinen. Und doch können wir das schaffen. Manchmal wirkt es so, als ob das Leben uns durch Krisen dazu…


Ist Achtsamkeit nur ein vergänglicher Business-Trend?

Keine Frage: Achtsamkeit und Meditation sind trendy. Dafür gibt es sogar schon ein eigenes Wort: McMindfulness. Wenn die tägliche Meditationsübung aber nur zum schicken Imageritual wird und nichts mit dem eigenen Selbstbild zu tun hat, werden wir keine nachhaltige Veränderung spüren. Der…


Ist Digitalisierung eine Chance für gesündere Arbeitsplätze?

Diese Frage stand im Mittelpunkt meines jüngsten Vortrags für die BARMER. Und sie hat durchaus einen neurobiologischen neben einem technischen Hintergrund.  Auf der einen Seite führt der hohe Grad an Technologisierung dazu, dass zwischen der evolutionsbasierten Weiterentwicklung von uns Menschen…