Achtsamkeit/Mindfulness

Möchtest du auch manchmal einfach die Zeit anhalten?

Als Kind habe ich mir oft gewünscht, als Superheld die Zeit anhalten zu können. Schöne Momente so länger zu genießen oder in unangenehmen Situationen einfach alles stoppen und mich davonschleichen. Auch heute denke ich oft, wie schön es wäre, wenn ich alle Uhren einfach stoppen könnte und zum…


Ist Achtsamkeit nur ein vergänglicher Business-Trend?

Keine Frage: Achtsamkeit und Meditation sind trendy. Dafür gibt es sogar schon ein eigenes Wort: McMindfulness. Wenn die tägliche Meditationsübung aber nur zum schicken Imageritual wird und nichts mit dem eigenen Selbstbild zu tun hat, werden wir keine nachhaltige Veränderung spüren. Der…